RÉFLEXOLOGIE ET RELAXATION

 Notre rythme de vie et les événements que nous vivons, nous prennent beaucoup d’énergie.

Parfois même nous pouvons avoir l’impression de ne plus avoir assez d’énergie tellement le stress, l’anxiété, les peurs et/ou le trop d’émotion général nous submergent.

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La réflexologie est une approche douce aux effets calmants, apaisants, qui relaxe et stimule*.

Elle facilite le lâcher-prise et procure une sensation de détente générale. 

* lorsque nous sommes relaxés, nous sommes ressourcés, plus créatifs, plus optimistes, plus ambitieux…

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Le toucher est un de nos cinq sens. Les récepteurs situés dans notre peau et les zones sensitives de notre  cerveau nous permettent de percevoir des sensations, d’analyser grossièrement ou avec finesse ce que nous touchons, de reconnaître le chaud du froid et de réagir à la douleur et à la pression.

Il est impossible de parler du sens du toucher sans parler de la peau. Les récepteurs du toucher, qui sont        en fait des terminaisons nerveuses, se trouvent dans la peau.

 

La peau sécrète également des endorphines. C’est par leur intermédiaire que le toucher, le massage RELAXANT, peut nous apporter un sentiment de bien-être, un effet apaisant, euphorisant ou régénérant.

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Pour maintenir un équilibre émotionnel, il est important d’apprendre à s’écouter et de prendre du temps pour soi.

Comment être bien à l’extérieur, dans ses relations aux autres, dans son milieu professionnel et/ ou privé si à l’intérieur il y a un mal être.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des personnes qui nous entourent, nous dégageons ce que nous sommes et nous ne pouvons pas accorder plus d’énergie à quelqu’un ou quelque chose que celle que nous avons.