Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie invite à développer une attitude de bienveillance envers soi-même et à renforcer le lien avec ses valeurs, ses capacités et ses ressources intérieures.

Ses champs d’application sont variés :

le bien-être, le développement personnel, la préparation mentale, la gestion du stress et des émotions, ainsi que la prévention du mal-être au travail.
Elle peut aussi s’intégrer comme accompagnement au bien-être, en complément d’un suivi médical, selon votre situation.

La sophrologie est une méthode d’accompagnement au mieux-être, non une technique de soin.
Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical et n’établit aucun diagnostic — seul votre médecin est habilité à le faire.

La sophrologie et ses bienfaits sur :