Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une formidable boite à outils pour trouver la solution en soi et pour soi.

Toute action positive engendre une pensée positive puis un ressenti positif.

Ce à quoi nous pensons se renforce et ce à quoi nous ne portons pas attention diminue.

La pratique de la sophrologie permet de développer une attitude de bienveillance envers soi et d’activer le lien avec ce qui nous a construit, nos capacités et nos valeurs.

Les bienfaits de la sophrologie sont très nombreux et les applications de cette technique interviennent dans bien des domaines : le bien-être, le développement personnel, dans la préparation mentale, dans la gestion des difficultés de la vie privée et professionnelle, également en entreprise dans la prévention des risques psycho-sociaux, ou encore en accompagnement thérapeutique en complément de votre suivi médical…

 

La sophrologie est une technique d’accompagnement et non pas une technique de soin, elle ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical. 

La sophrologie et ses bienfaits sur :

 - Les troubles du sommeil,

 - Le stress, l'anxiété,

 - La concentration, 

 - Le surmenage, l'organisation...

 - La baisse de motivation,

 - L'équilibre émotionnel

 - Le développement de son adaptabilité, ses performances,

    de la confiance en soi, l'estime de soi...

 - La préparation à un examen, à l'accouchement, à une 

   compétition, à un entretien....

 - Pour affronter une épreuve...

 - Pour prendre du recul, lâcher-prise, gagner en sérénité, ...

 - L'accompagnement dans la gestion des phobies, des

   douleurs...

 

vitalité, se ressourcer, mieux-être

Vous vous demandez si la sophrologie peut vous être utile ?

Vous pouvez me contacter par mail ou encore par téléphone

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