La sophrologie en entreprise

Qualité de vie au travail
et bien-être des équipes

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La sophrologie aide à relâcher les tensions liées au stress et à retrouver énergie et sérénité dans le cadre professionnel.
Elle peut être mise en place au sein de l’entreprise pour favoriser le bien-être des collaborateurs et soutenir un climat harmonieux au travail.

Pour tirer le meilleur parti de la sophrologie, il est utile de définir des objectifs adaptés à vos besoins, en concertation avec vous.

La sophrologie ne se substitue pas à une politique globale de bien-être au travail, mais s’inscrit comme un outil complémentaire, au service des collaborateurs et de la qualité de vie au travail.

Il est possible de proposer des séances collectives ou individuelles en entreprise :

Séance collective : les séances sont organisées par groupe de 15 personnes maximum autour d'un objectif commun et peuvent être animées de manière régulière (une fois par semaine ou une fois tous les quinze jours) ou ponctuelle, sur le site de l'entreprise.

Séance individuelle : pour aider un salarié sur un objectif personnel. Les séances seront construites sur mesure, en fonction de la personne. Dans ce cas, une permanence est possible sur des créneaux horaires fixes au sein de l'entreprise, en visioconférence ou encore au cabinet situé à Gondreville (54840).

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De quoi avons-nous besoin pour une séance de sophrologie ? :

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D'un endroit dédié de préférence calme, (qui peut-être une salle de réunion, une salle de pause..) et de chaises (1 par participant).

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Combien de temps dure une séance ? et à quel moment la programmer ? :

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Vous choisissez le temps le plus adapté : 30 minutes, 45 minutes, 1h ou 1h30

Les séances peuvent se dérouler durant une plage horaire prévue à cet effet ou durant la pause déjeuner

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Depuis quelques années, les entreprises accordent de plus en plus d’importance au bien-être de leurs collaborateurs et font appel à la sophrologie pour :

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• Favoriser le bien-être au travail

• Renforcer l’esprit d’équipe

• Apaiser le climat de travail

• Stimuler motivation, concentration et créativité

• Renforcer la confiance en soi

• Accompagner la préparation mentale et le dépassement de soi

• Aider à mieux gérer le stress et les émotions du quotidien

• Offrir des moments de détente et de relaxation

• Faciliter l’adaptation au changement

• Proposer des pauses relaxantes pour les collaborateurs

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Vous avez des questions ? Vous souhaitez en savoir plus ? :

Je reste à votre disposition pour vous apporter les informations souhaitées.   

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Tarifs :

A la suite de notre échange en prenant compte de vos attentes, je pourrai vous établir un devis détaillé dans les plus brefs délais.

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