LES ADOLESCENTS
Une période qui peut être parfois mal vécue. Il s'agit d'accepter les changements corporels et de devenir autonome dans l'apprentissage et la gestion de son temps. Il peut alors être nécessaire d'accroître la confiance et l'estime de soi, de s'affirmer, de trouver sa place, de développer sa motivation.
C'est aussi le temps des examens où les tensions peuvent parfois être ressenties de manière très forte.
La sophrologie aide les adolescents à mieux gérer le stress, à apaiser leurs émotions et à renforcer leur confiance et leur estime d’eux-mêmes.
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Elle peut être un accompagnement efficace pour les adolescents :
- Se préparer pour les examens et éviter de perdre tous ses moyens lors des écrits et des oraux.​​
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- En période de modifications physiques et de construction de la personnalité, ce n'est pas toujours facile à gérer car l'adolescent peut se trouver confronté à un rapport difficile avec son corps qui change et le regard des autres.​​​​
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Dans cette étape importante du développement et de la connaissance de soi, la sophrologie peut être d'une aide précieuse.
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Accompagnement des adolescents atypiques
Spécialisée dans l’accompagnement des adolescents au profil neuro-atypique (TDAH, DYS, TSA), du haut potentiel ou de l’hypersensibilité, je les accompagne à mieux comprendre leur fonctionnement, à retrouver confiance et à s’épanouir au quotidien.