FEMMES, HOMMES
Parce qu'il existe des moments où il y a trop de pressions dans le quotidien, trop de sollicitations et qu'il devient nécessaire de gérer le stress, les émotions envahissantes, de développer le lâcher-prise.
La sophrologie permet de développer ses capacités d'adaptation face aux évènements de la vie pour accroître son bien-être.
Elle aide aussi à augmenter son assurance, la confiance en soi, à entretenir le calme pour préparer un entretien, un événement important.
- Dans la vie de tous les jours :
Améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress et les émotions, relâcher les tensions du quotidien, retrouver calme et sérénité, renforcer la confiance en soi, développer sa capacité d’adaptation et cultiver le lâcher-prise...
- Sportif :
Se préparer mentalement aux compétitions, gérer la pression, renforcer la confiance, la concentration et la motivation, favoriser la récupération...​
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- Future maman :
Se préparer à l’arrivée de l’enfant et à l’accouchement, apprivoiser les changements du corps, accueillir ses émotions et renforcer le lien parent–enfant...
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- Salarié :
Mieux gérer le stress et la charge mentale, prendre du recul face aux pressions, développer la créativité, la motivation et la concentration, s’adapter aux changements ou encore préparer un entretien avec sérénité...
- Face à un accident, une maladie *... :
Mieux vivre son handicap, sa maladie, ses douleurs, gérer ses peurs, reprendre confiance, vivre plus sereinement les traitements, se détendre avant une intervention ...
Cette liste n’est pas exhaustive : chaque séance est adaptée à vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre, dans une démarche de mieux-être ou pour entretenir votre équilibre intérieur.
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* La sophrologie est une méthode dites « non conventionnelle », elle ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical.
Elle tend à renforcer un mieux être, sans jamais établir de diagnostic ni remplacer la prise en charge médicale, seul votre médecin est habilité à le faire.
