FEMMES, HOMMES
Parce qu'il existe des moments où il y a trop de pressions dans le quotidien, trop de sollicitations et qu'il devient nécessaire de gérer le stress, les émotions envahissantes, de développer le lâcher-prise.
La sophrologie permet de développer ses capacités d'adaptation face aux évènements de la vie pour accroître son bien-être.
Elle aide aussi à augmenter son assurance, la confiance en soi, à entretenir le calme pour préparer un entretien, un événement important.
- Dans la vie de tous les jours :
Améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress, les émotions, les pressions du quotidien, trouver la détente, un mieux-être, se retrouver, augmenter la confiance en soi, ses capacités d'adaptation face aux événements de la vie, développer le lâcher-prise ...
- Sportif :
Pour se préparer aux compétitions, gérer la pression, développer la confiance, la concentration, la récupération ...
- Future maman :
Se préparer à l'arrivée d'un enfant, à l'accouchement, à son nouveau corps, gérer ses émotions, consolider le lien parent/enfant ...
- Salarié :
La gestion du stress, la pression au travail, le surmenage, la prise de recul, s'adapter aux changements, développer sa créativité, sa positivité, son organisation, sa motivation, sa concentration, préparer un entretien ...
- Face à un accident, une maladie *... :
Mieux vivre son handicap, sa maladie, ses douleurs, gérer ses peurs, reprendre confiance, vivre plus
sereinement les traitements, se détendre avant une intervention ...
Cette liste n'est pas exhaustive, les séances sont adaptées selon vos besoins et l'objectif que vous souhaitez atteindre pour aller vers un mieux-être ou entretenir votre bien-être
* La sophrologie est une méthode dites « non conventionnelle », elle ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical.
Elle tend à renforcer un mieux être mais en aucun cas n’établit de diagnostic, seul votre médecin est habilité à le faire.