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Cabinet
sur Gondreville
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Sylvie LAVALLOIS

Certification professionnelle RNCP
Praticienne en PNL

Enfants avec des capes

Les enfants

A partir de 7 ans, la sophrologie peut aider l' enfant dans la gestion de ses émotions, faciliter la phase d'endormissement, à mieux canaliser leur énergie, développer leur attention.  C'est l'apprentissage de nouvelles capacités, la découverte de soi et les bases de la confiance en soi...

Écoliers

Les ados

Une période qui peut être parfois mal vécue. Il s'agit d'accepter les changements corporels et de devenir autonome dans l'apprentissage et la gestion de son temps. Il peut alors être nécessaire d'accroître la confiance et l'estime de soi, de s'affirmer, de trouver sa place, de développer sa motivation. 

C'est aussi le temps des examens où les tensions peuvent parfois être ressenties de manière très forte.

Les adultes

Parce qu'il existe des moments où il y a trop de pressions dans le quotidien, trop de sollicitations et qu'il devient nécessaire de gérer le stress, les émotions envahissantes, de développer le lâcher-prise.

La sophrologie permet de développer ses capacités d'adaptation face aux évènements de la vie pour accroître son bien-être. Elle aide aussi  à augmenter son assurance, la confiance en soi, à entretenir le calme pour préparer un entretien, un événement important.

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Les aînés

Avec l'âge, la mobilité se réduit et les sens peuvent être modifiés. Il y a aussi parfois de la solitude, de l'ennui et des moments de tristesse.

La sophrologie va déjà proposer de redonner le plaisir de respirer, de faire voyager la conscience, de continuer à remuer les articulations pour rester conscient des parties de son corps et rétablir une relation favorable avec lui.

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SÉANCES EN GROUPE :

PROCHAINEMENT
  • ATELIERS LUDIQUES POUR LES ENFANTS

  • SÉANCES À DESTINATION DES SÉNIORS

  • ORGANISER CHEZ VOUS, DES SÉANCES ENTRE AMIS

Accompagnement sophrologique

Gestion du stress, des émotions, relaxation, mieux-être, développement personnel...

Et vous ?

De quoi avez-vous besoin ?

C'est en moi que je regarde pour trouver mes richesses

                                                                               Louise Hay

Que souhaitez-vous améliorer pour votre bien-être ?

Que souhaitez-vous développer et mettre en action ?

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anxiété, stress
V

Gestion des émotions

colère, tristesse...

tension, surmenage, burn out, dépression, angoisse, humeur, émotivité,
V

Diminuer les tensions face au stress 

confiance en soi, estime de soi, retrouvr bien-être, assurance, valeur, positivité, bonheur, vitalité, pix, sérénité connaissance de soi,
V

Développer confiance en soi 

et estime de soi

performance, se dépasser, psser un examen, bac, prmis de conduire, performer, victoire, objectif, atteindre objectif, zone de confort
V

Améliorer la

qualité du sommeil

bien-être, mieux-être, sérénité, méditation, visualisation positive, paix, bonheur, joie
V

Accroître le Bien-être

et la sérénité

dévélopper, capacité, potentiel, physique et mental, harmonie, équilibre, connaissance de soi
V

Développer ses capacités

Séances également proposées : à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, ou en visio pour ceux qui préfèrent et dans les structures pour les séances de groupe.
 

AVIS

"Mon expérience de la sophrologie a jalonné tout un processus de transformation. Mon objectif était de retrouver une sérénité à l'épreuve du quotidien. Les séances m'ont apporté bien plus : une réconciliation avec mon passé, un nouveau regard sur moi-même, un regain de confiance et d'espoir. Et ce travail avec Sylvie Lavallois, ma sophrologue, en me reconnectant avec mes forces intérieures m'a ouvert à une nouvelle dynamique de vie... et les opportunités se sont présentées. Simple coïncidence, nouvelle conscience ? Cela restera toujours pour moi une expérience incroyable."

Marie B. - 51 ans