Sylvie LAVALLOIS
Sophrologue
Certification professionnelle RNCP
Praticienne en PNL adaptée à la sophrologie
CABINET SUR GONDREVILLE
Les enfants
A partir de 7 ans, la sophrologie peut aider l' enfant dans la gestion de ses émotions, faciliter la phase d'endormissement, à mieux canaliser leur énergie, développer leur attention. C'est l'apprentissage de nouvelles capacités, la découverte de soi et les bases de la confiance en soi...
Les ados
Une période qui peut être parfois mal vécue. Il s'agit d'accepter les changements corporels et de devenir autonome dans l'apprentissage et la gestion de son temps. Il peut alors être nécessaire d'accroître la confiance et l'estime de soi, de s'affirmer, de trouver sa place, de développer sa motivation.
C'est aussi le temps des examens où les tensions peuvent parfois être ressenties de manière très forte.
Les adultes
Parce qu'il existe des moments où il y a trop de pressions dans le quotidien, trop de sollicitations et qu'il devient nécessaire de gérer le stress, les émotions envahissantes, de développer le lâcher-prise.
La sophrologie permet de développer ses capacités d'adaptation face aux évènements de la vie pour accroître son bien-être. Elle aide aussi à augmenter son assurance, la confiance en soi, à entretenir le calme pour préparer un entretien, un événement important.
Les aînés
Avec l'âge, la mobilité se réduit et les sens peuvent être modifiés. Il y a aussi parfois de la solitude, de l'ennui et des moments de tristesse.
La sophrologie va déjà proposer de redonner le plaisir de respirer, de faire voyager la conscience, de continuer à remuer les articulations pour rester conscient des parties de son corps et rétablir une relation favorable avec lui.
SÉANCE INDIVIDUELLE OU EN GROUPE :
-
SEANCE INDIVIDUELLE ENFANT - ADULTE - SENIOR
-
ATELIERS LUDIQUES POUR LES ENFANTS
-
SEANCE EN GROUPE DANS LES ENTREPRISES ET STRUCTURES
Accompagnement sophrologique
C'est en moi que je regarde pour trouver mes richesses
Louise Hay
V
Gestion des émotions
colère, tristesse...
V
Diminuer les tensions face au stress
V
Développer confiance en soi
et estime de soi
V
Améliorer la
qualité du sommeil
V
Accroître le Bien-être
et la sérénité
V
Développer ses capacités
Séances également proposées : à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, ou en visio pour ceux qui préfèrent et dans les structures pour les séances de groupe.
Gestion du stress, des émotions,
relaxation, mieux-être, développement personnel...
AVIS
"Mon expérience de la sophrologie a jalonné tout un processus de transformation. Mon objectif était de retrouver une sérénité à l'épreuve du quotidien. Les séances m'ont apporté bien plus : une réconciliation avec mon passé, un nouveau regard sur moi-même, un regain de confiance et d'espoir. Et ce travail avec Sylvie Lavallois, ma sophrologue, en me reconnectant avec mes forces intérieures m'a ouvert à une nouvelle dynamique de vie... et les opportunités se sont présentées. Simple coïncidence, nouvelle conscience ? Cela restera toujours pour moi une expérience incroyable."
Marie B. - 51 ans