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Cabinet sur Gondreville
Séances également proposées à votre domicile ou en ligne
et dans les structures pour les séances de groupe.

Sylvie LAVALLOIS

Sophrologue
et praticienne en PNL

 

Présentation de
la sophrologie

Inventée par un neuropsychiatre dans les années 60, la sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui combine astucieusement un ensemble de techniques orientales et occidentales, comme l'hypnose, la relaxation, le yoga, et le zen.

La sophrologie vise l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour affronter les défis du quotidien en étant acteur de son bien-être. Elle permet de développer une attitude de bienveillance envers soi et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. 

La sophrologie
pour qui ?
et comment ?

La sophrologie est accessible à tous, elle s'adresse à toute personne (de l'enfant au sénior), en recherche d’une nouvelle philosophie de vie ou en recherche d'un mieux être, pour améliorer son quotidien. 

Elle s’adapte aux besoins spécifiques de chacun pour permettre de prendre conscience de ses propres valeurs et de ses capacités. 

Selon l'objectif souhaité, la sophrologie propose des techniques faciles à utiliser dans la vie de tous les jours pour favoriser le développement personnel.

La sophrologie
et ses bienfaits

Que ce soit pour un bien-être général ou pour vivre autrement une situation personnelle ou professionnelle, la sophrologie peut vous accompagner dans de nombreux domaines.

Cliquez ci-dessous pour plus de détails

La sophrologie
et la PNL

L'utilisation des techniques de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), permet d'accompagner la personne à agir sur sa propre perception du monde, lorsque celle-ci devient gênante ou limitante.

Chaque personne agit avec des mécanismes qui comportent une part consciente et inconsciente.

La sophrologie a vocation à s'intéresser au niveau conscient et la PNL, va s’intéresser aux deux (aux mécanismes, à la manière dont un individu fonctionne) et va être utilisée pour aller plus loin et travailler sur les schémas de pensée très ancrés

 

Déroulé
de séance

- La première séance est principalement dédiée à l'échange, pour cerner vos besoins et définir votre objectif, puis un temps pour découvrir la sophrologie et vous permettre de vous familiariser avec la pratique et d'en apprécier les effets. (durée environ, 1h30)

- Les séances suivantes durent environ 1h et s'articulent autour de différents outils vous permettant  d'avancer progressivement et à votre rythme, vers votre objectif.

Cliquez, ci-dessous pour plus de détails

Qui suis-je ?

Sophrologue, formée à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie.

J'ai découvert la sophrologie, il y a une dizaine d'années, cette pratique a été pour moi une révélation, qui m'a permis d'évoluer avec la conscience que j'étais le "metteur en scène" de ma vie. 

J'ai admis que j'ai le choix de la manière de prendre et de vivre les événements qui se présentent, et que la personne qui peut prendre, le plus grand soin de moi, c'est moi-même, en passant à l'action ! C'est devenu une philosophie de vie que je partage dans mon quotidien à travers les outils de la sophrologie

 

Tarifs

Séance de sophrologie

d'environ 1h

(même tarif pour la première séance d'environ 1h30)

- Individuelle en cabinet : 50 € 

- Individuelle à domicile : 60 

   dans un rayon de 15 kms*

- Individuelle en ligne : 50

- Forfait de 7 à 12 séances :

  • 45 la séance individuelle en                        cabinet ou en ligne.

  • 55 la séance individuelle  à                   domicile

- Séance en Duo ou en groupe de 

   3 personnes : 30 €/personne

- Carte cadeau : 50 € 

 

- Séance de groupe en entreprise 

   ou en structure spécialisée  :

   devis gratuit avec un tarif

   personnalisé selon vos

   besoins.

Contact

  Je vous reçois

  sur rendez-vous :

 

- du lundi au vendredi

   de 9h à 19h

- le samedi

   de 9h à 12h

 

Accompagnement sophrologique

C'est en moi que je regarde pour trouver mes richesses

                                                                                                            Louise Hay

Que souhaitez-vous améliorer pour votre bien-être ?

Que souhaitez-vous développer et mettre en action ?

anxiété, stress
V

Anxiété - Stress

tension, surmenage, burn out, dépression, angoisse, humeur, émotivité,
V

gestion des tensions

confiance en soi, estime de soi, retrouvr bien-être, assurance, valeur, positivité, bonheur, vitalité, pix, sérénité connaissance de soi,
V
performance, se dépasser, psser un examen, bac, prmis de conduire, performer, victoire, objectif, atteindre objectif, zone de confort
V
bien-être, mieux-être, sérénité, méditation, visualisation positive, paix, bonheur, joie
V

Performances

Bien-être

et sérénité

Confiance en soi  et estime de soi

dévélopper, capacité, potentiel, physique et mental, harmonie, équilibre, connaissance de soi
V

Développer ses capacités

 
"Mon expérience de la sophrologie a jalonné tout un processus de transformation. Mon objectif était de retrouver une sérénité à l'épreuve du quotidien. Les séances m'ont apporté bien plus : une réconciliation avec mon passé, un nouveau regard sur moi-même, un regain de confiance et d'espoir. Et ce travail avec Sylvie Lavallois, ma sophrologue, en me reconnectant avec mes forces intérieures m'a ouvert à une nouvelle dynamique de vie... et les opportunités se sont présentées. Simple coïncidence, nouvelle conscience ? Cela restera toujours pour moi une expérience incroyable."

Marie B. - 51 ans